こんにちは。完全個別指導塾オールウェイズです。

 

 

 

今日は 安佐南区では今シーズン1番の冷え込みでしたね。

雪もちらついて、思わず空を見上げた方も多いのではないでしょうか。

 

生徒たちも、

「寒すぎて布団から出られませんでした…」

「雪、ちょっとテンション上がりました！」

と口々に話していました。

 

寒くなると体がカチカチになってしまうように、

気持ちも疲れやすくなる季節です。

 

この時期、特に受験生からよく聞く言葉があります。

 

「ちょっと疲れました。今日はあまり頑張れないかも。」

 

でも、ここで伝えたいことがあります。

その小さな前進が、次の一歩を作ります。

 

 

 

無理して頑張り続けることは、戦略ではない

 

 

受験生の多くがやりがちな間違いがあります。

 

 

❌「睡眠削ってでもやる」

 

 

 

❌「今日は10時間やらなきゃ意味がない」

 

 

でも、脳科学の研究では

 

 

睡眠不足は記憶定着率を40％以上下げる

 

 

と言われています。

 

体力も集中力も落ち、

ミスが増え、

イライラして周囲と言い合いになり、

勉強が嫌いになる。

 

 

最悪なのは、ここで体調を崩して

勉強がゼロになること。

 

 

努力したい気持ちがあるからこそ、

休む決断が必要になるタイミングがあります。

 

 

 

回復している間にも脳は働いている

 

 

睡眠中、脳は学習した内容を整理し、必要な記憶を定着させています。

つまり、

 

 

よく寝る＝よく伸びる

 

 

なのです。

 

「寝る＝サボり」ではありません。

「寝る＝勝つための準備」です。

 

 

 

大事なのは、“ゼロにしない休み方”

 

 

ここが今日一番伝えたいこと。

 

 

休んでもいい。でも、ゼロにはするな。

 

 

・単語5個

・1ページだけ

・音読1回

・振り返りシート書くだけ

 

 

小さく続ける＝成功体験の積み上げ

 

 

この小さな火が消えてしまうと、

再点火するのは本当に大変なんです。

 

 

 

オールウェイズは“ゼロにしない仕組み”があります

 

 

🔹 朝6時〜夜22時 / 1人1席の自習室

→ 「今日は少しだけ」ができる場所

 

🔹 見守り自習 “Every Check”

→ 記録が見えるから戻りやすい

 

🔹 振り返りと小さな目標設定

→ 自分の成長を言葉にできる

 

🔹 先生がいつもそばにいる

→ ゼロになりそうな時、引き上げられる

 

だから、休んでも戻って来られます。

戻れる場所があることは、強さです。

 

 

 

休むことは弱さじゃない

 

 

本当に強い人は、休むタイミングを知っています。

 

 

勝つのは、走り続けた人ではない。

 

 

 

立ち止まりながらも戻ってきた人だ。

 

 

冬は体調を崩しやすい時期。

無理をしすぎて倒れてしまうより、

賢く休んで強くなる冬にしましょう。

 

 

 

お知らせ

 

 

 

🟩 冬期講習（12/15〜1/17）

 

 

朝6:00〜22:00まで使える自習室×1人1席

“ゼロにしない冬”を一緒に作りましょう。

 

 

🟧 冬の「塾選び＋学校選び」

 

 

12月7日(日) イオンモール広島祇園

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