こんにちは、完全個別指導塾オールウェイズです。

 

今日で、共通テストまでちょうど100日。

 

模試・過去問の解き直し・学校のテスト・推薦準備……。

 

勉強のペースが一気に上がる一方で、

焦りや不安、そして「これでいいのかな」という迷いが出やすい時期です。

 

でも、最後の100日を乗り越えるために一番大切なのは、

“心の余白”をつくることです。

 

 

 

この時期、一番大切なのは「メンタル」

 

 

この時期になると、周りにはこんな生徒も増えてきます。

周りにもいるのではないでしょうか？

 

• 寝不足で集中できない

• 食欲が落ちてご飯が喉を通らない

• 感情の波が激しく、焦りで涙が出る

 

 

共通テストまで100日というタイミングは、

心が不安定になりやすい時期でもあります。

でも、心が乱れると学力は思ったように伸びません。

 

そこでオールウェイズでは、

「気持ちを保つ＝実力を発揮する力」だと考えています。

受験は、“心の持ち方”で差がつくものです。

 

 

 

🌿 オールウェイズ流メンタル維持法

 

 

 

① SUUMOで「未来の部屋」を探してみる

 

 

受験の合間に少し息抜きをしてみましょう。

「大学に合格して一人暮らしを始める」と想像して、

SUUMOなどで物件を検索してみてください。

 

「トイレとお風呂は絶対に別がいいな」

「2口コンロのキッチンにして、自炊を頑張ろう」

「近くにある居酒屋で20歳になったらお酒デビューしよう！」

 

そんなふうに、“合格後の自分”をリアルに思い描くことで、

勉強へのエネルギーが自然と湧いてきます。

 

 

 

② 旅行サイトで「大学生の春休み」を計画してみる

 

 

「受験が終わったらどこに行きたい？」

そんな話を友人とするだけで、少し気分が軽くなります。

 

行きたい観光地やグルメを探して、

「宿代は抑えて食べ物にお金を使おう」

「1日目は○○、2日目は△△に行こう」

「予算はこのくらいかな？」

 

……と、具体的に計画を立てることがポイントです。

「やりたいことを叶えるために、今頑張る」という意識は、

どんな参考書よりも強力なモチベーションになります。

 

 

 

③ “大学生になった自分”を想像する

 

 

ただ「合格したい」ではなく、

「どんな大学生になりたいか」を描いてみましょう。

 

• サークル活動でどんな仲間と出会うか

• どんなアルバイトをして、どんな経験を積むか

• どんな勉強をして、どんな夢に近づいていくか

 

 

ぼんやりした未来ではなく、“手が届きそうな未来”を想像することで、

「勉強＝未来への準備」だと心から実感できます。

 

 

 

最後に：100日を“我慢の期間”にしないで

 

 

共通テストまでの100日は、

「やらなきゃ」「焦る」だけの時間ではありません。

 

大切なのは、“頑張れる自分を保つ100日”にすることです。

 

焦る日があっても、落ち込む日があっても大丈夫。

そのたびに少し立ち止まって、未来の自分を想像してみてください。

きっとまた、前を向けるはずです。

 

オールウェイズは、最後まで“心と学力の両立”を応援します。

 

 

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