こんにちは、完全個別指導塾オールウェイズです。

 

安西中はいよいよ明日から定期テストが始まります。

お子さんにとって「支えになった」と思ってもらえるような、当日のサポートを考えてみませんか？

教育的な見地や専門家のアドバイスを交えてご紹介します。

 

 

教育評論家・親野智可等先生のアドバイス：信頼の土壌を作る声かけ

 

 

教育評論家・親野智可等先生は、「親の言葉や環境づくりが子どもの反応を変える」と語ります。

子どもの個性やペースを尊重し、「できること」に目を向けて話を聞く姿勢が大切なんです  。

 

▶ 保護者は「期待」ではなく、「応援」する気持ちで。難しく考えず、気軽に寄り添うことが信頼を築きます。

 

 

 

世界的な教育アドバイス：成果よりも体調と心の安定

 

 

インドからの報道では、親ができるサポートとして以下が挙げられています。

 

• 十分な睡眠の確保 → 夜更かしせず、体を休ませる

• 小さな不安を書き出す「Worry dump」 → 心を整理して集中を取り戻す

• 短いマインドフルネスや軽い運動 → ストレスをリセット

• 努力を褒める声かけ → 成績ではなく「頑張り」に注目するスタイルが自己肯定感を育む

 

 

 

 

テスト前日の注意ポイント（＋評論家・専門家の見解）

 

 

項目	やっておきたいこと
睡眠管理	前日は夜更かししない。心・体を休めましょう。
声かけ・雰囲気づくり	「やってきたことを信じているよ」といった柔らかな声がけを。
学習の進め方	新しい知識より、今までのやった分を整理する日に。
持ち物準備	前夜にリストを確認 → 朝の安心感にもつながります。
食事・体調管理	朝食は脳の栄養。家族で食事リズムを合わせるのも効果的。
プレッシャーへの対応	不安や緊張に対して心身を整えるサポート（深呼吸・温かい飲み物など）
励ますポイント	成果ではなく「継続」、「努力」に対して声かけをしましょう。

 

 

 

 

心と体を整えて、本番を迎える準備を

 

 

テスト直前に必要なのは「完璧さ」ではなく、心と体が「そこにいる準備」ができていることです。

 

• 睡眠や食事などコンディションの優先

• 当日の安心感を支える声かけ

• これまでの積み重ねの整理

• プレッシャーへの小さな対応手段（深呼吸や準備物の確認）

 

 

これらは、「やればよかった…」ではなく、「やっていてよかった」に変わります。

どのご家庭でもできる簡単なことが、お子さんの自信と力になりますように。