こんにちは。完全個別指導塾オールウェイズです。

 

公立高校入試、そして国公立大学前期試験まで、あと2日となりました。

 

ここまで本当によく頑張ってきました。

 

でも今日は、あえて勉強の話はしません。

 

今いちばん大事なのは、体調管理です。

 

 

 

 

入試は「実力×コンディション」

 

 

入試の点数は、単純な学力だけでは決まりません。

 

当日の体調

睡眠の質

緊張のコントロール

 

これがすべて掛け算で作用します。

 

どれだけ準備していても、

 

・寝不足

・頭痛

・腹痛

・微熱

 

これがあるだけで、本来の力は出ません。

 

 

 

直前期にやってはいけないこと

 

 

この2日間でやってはいけないことがあります。

 

✖ 夜更かし

✖ 急に新しい問題を大量にやる

✖ カフェインの取りすぎ

✖ 無理な詰め込み

 

不安なのは分かります。

 

でも、今は「伸ばす」より「整える」時間です。

 

 

 

睡眠は最強の勉強

 

 

睡眠中に脳は記憶を整理します。

 

夜遅くまでやるより、いつも通り寝る方が点数は安定します。

 

受験前日は特に、

 

・スマホは早めに置く

・お風呂で体を温める

・寝る時間を固定する

 

これだけで十分です。

 

 

 

食事と水分も戦略

 

 

油っこいものを避ける。

食べ慣れないものを避ける。

水分をきちんと取る。

 

当たり前のことですが、入試当日は「当たり前」ができる人が強いです。

 

験担ぎにカツ丼は避けましょう。

受験終わりに食べてください！

 

 

 

不安は悪者ではない

 

 

あと2日で不安になるのは普通です。

 

でもその不安は、「ここまで本気でやってきた証拠」です。

 

不安を無理に消そうとしなくていいです。

 

その代わり、今日は早く寝ましょう。

 

 

 

 

 

最後に

 

 

ここまで積み上げてきた努力は、消えません。

 

体調を崩すことだけが、最大の敵です。

 

残り2日、勉強も大事。

 

でもそれ以上に、自分の体を守ることを優先してください。

 

本番で、全力を出し切れる状態を作ることがいちばんの勝ち方です。

 

オールウェイズは最後まで応援しています。

 

 

 

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受験が終われば、次は「次の学年への準備」です。

塾選び・学校選びで迷っている方は、ぜひご参加ください。

 

 

📅 日程・会場

 

 

■ 3月7日（土）

安佐南区民文化センター 1Fギャラリー

11:00〜17:00

 

■ 3月8日（日）

イオンモール広島祇園 3Fイオンホール

10:30〜17:00

 

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